Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2011
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86,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,0 kg.
Reste à parcourir: 14,1 kg.
Régime suivi: 100%.
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1004 kcal
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Gras: 25,29g | Prot: 53,44g | Glu: 147,89g.
Petit Déjeuner: Water, Bananas, KAL Pure Stevia Extract, Quaker Old Fashion Oatmeal, Black Tea, Water. Déjeuner: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread, Hormel Smoked Ham (2), ReaLemon Juice, Lay's Jalapeno Kettle Chips (10), Sargento Deli Sliced Baby Swiss, Romaine Hearts, Water. Dîner: Cucumber, Onion, Cabbage, KAL Pure Stevia Extract, Kirkland Sliced Peaces, Kirkland Tilapia Fillets, ReaLemon Juice, Water, Watermelon. Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice, Water. plus...
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2806 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de JCTippy
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