Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2011
|
86,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,0 kg.
Reste à parcourir: 14,1 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1004 kcal
|
Gras: 25,29g | Prot: 53,44g | Glu: 147,89g.
Petit Déjeuner: Water, Bananas, KAL Pure Stevia Extract, Quaker Old Fashion Oatmeal, Black Tea, Water. Déjeuner: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread, Hormel Smoked Ham (2), ReaLemon Juice, Lay's Jalapeno Kettle Chips (10), Sargento Deli Sliced Baby Swiss, Romaine Hearts, Water. Dîner: Cucumber, Onion, Cabbage, KAL Pure Stevia Extract, Kirkland Sliced Peaces, Kirkland Tilapia Fillets, ReaLemon Juice, Water, Watermelon. Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice, Water. plus...
|
|
2806 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de JCTippy
|