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Roienell
Journal
27 oct. 15
Journal de Roienell, 27 oct. 15
Profil de Roienell
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No budging feeling helpless. Hate to confess this but Im out of control. I was so set and doing the right stuff now Im ??? why? Sorry Im mad at my self I know better and must find a foot hold back on plan. Im still seeking and tweeking, maby reviewing my starting and what I was doing then that worked. On my search. I must/need to get out of the 280's.
127,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
18,1 kg
.
Reste à parcourir:
73,0 kg
.
Régime suivi: Mal.
Voir Calendrier de Régime
, 27 octobre 2015:
1249 kcal
Gras: 48,89g | Prot: 44,44g | Glu: 168,50g.
Petit Déjeuner:
Coffee, Blueberry Muffins.
Déjeuner:
Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat.
Dîner:
Peanut Butter Sandwich.
Snacks/Autre:
Gala Apples, Pears.
plus...
3331 kcal
Exercice:
Walk Dog - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures et 1 minute, Repos - 13 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Great plan...review what was working....and re-commit as needed!!! ...You are going to be fine...keep climbing Buddy!!!!!!!!!
27 oct. 15 par le membre:
SuccessThisTime58
Thank you a voice of confidence I am writing this and rereading as needed over and over.
27 oct. 15 par le membre:
Roienell
I struggled to get started and just kept struggling to get out of the 280s. I am sending you loads of encouragement.
27 oct. 15 par le membre:
KTB30
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