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Até que enfim entrei na faixa dos 65 KKK, meu primeiro mês de dieta Dukan acaba dia Sábado dia 07/11.
Quando chegar nos exatamente 65,00, mudarei meu objetivo para 60 Kilos. <3
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65,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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567 kcal
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Gras: 14,13g | Prot: 44,60g | Glu: 64,51g.
Petit Déjeuner: Sadia Presunto Cozido Magro, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Pullman Pão de Forma Zero. Déjeuner: Milho, Mentos Bala, Elma Chips Sensações Frango Grelhado, Carne do Peito de Frango, Antarctica Guaraná Zero (Lata). plus...
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2297 kcal
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Exercice:
Randonnée - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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