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F:18,7%/W:53,3%/M:38,9%
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80,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2070 kcal
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Gras: 73,82g | Prot: 139,06g | Glu: 315,66g.
Petit Déjeuner: Milch 1,5%, My Muesli High Carb Müsli. Déjeuner: Linessa Geflügelleberwurst, Lidl Krustenbrot, Supplement Union Royal Flavour Wildkirsche Joghurt, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Dîner: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Chicken Breast Fillet Nuggets Springtime, Chinakohl. Snacks/Autre: Waffeln, Braeburn Äpfeln, Clementinen, Orangen, Kirschtomaten. plus...
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2601 kcal
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Exercice:
Boxe - 33 minutes, Rameur - 14 minutes, Repos - 15 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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