Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2015
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2821 kcal
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Gras: 99,39g | Prot: 108,16g | Glu: 377,89g.
Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Walmart Pão de Queijo Palito, Mangas, Kiwi, Maçã, Mamão, Peras, Morangos, Yoki Pipoca Premium. Dîner: Tirolez Queijo Parmesão, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sadia Steak de Frango. Snacks/Autre: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Nestlé Passatempo Leite, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Vitao Açúcar Mascavo, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Cenouras, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. plus...
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2955 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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