Journal de Ruudd, 29 oct. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2015
102,5 kg Perdu jusqu'à présent: 27,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2325 kcal Gras: 69,12g | Prot: 204,28g | Glu: 185,55g.   Petit Déjeuner: Body & Fit Ultra Fine Oats, Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Clean Protein Bar Almond. Déjeuner: Plus Gevulde Koek, Jumbo Worstenbroodjes. Dîner: Body & Fit Clean Protein Bar Almond. Snacks/Autre: Body & Fit Clean Protein Bar Almond, Milsani Magere Kwark Naturel, Body & Fit Crazy Pre-Workout, Body & Fit Perfection Bar. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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