Journal de tnthall, 03 déc. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2009
138,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2009:
1919 kcal Gras: 44,31g | Prot: 82,03g | Glu: 287,53g.   Petit Déjeuner: sugar, creamer, COFFEE, skippy, apple. Déjeuner: Baked BBQ Potato Chips, monterey cheese, turkey, Wheat Sub Rolls. Dîner: Macaroni & Cheese Dinner, pork chop. Snacks/Autre: navel orange. plus...
3592 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Ménage - 1 heure. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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