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Kein Wunder, war ziemlich faul die Woche... 😉
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78,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1171 kcal
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Gras: 63,96g | Prot: 59,03g | Glu: 92,65g.
Petit Déjeuner: Mandeln, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Äpfel, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos. Déjeuner: Frico Landkaas, Olivenöl, Barilla Penne Rigate, Rotbarsch, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Brokkoli, Rote Paprika, Zucchini, Champignons. Dîner: Rispentomaten, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gekochtes Ei, Bauernbrot. Snacks/Autre: McDonald's Latte Macchiato (Regular). plus...
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2180 kcal
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Exercice:
Conduire - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Ménage - 10 minutes, Massage - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures, Douche - 10 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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