Journal de sarahraven, 01 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2015
73 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2015:
1720 kcal Gras: 65,91g | Prot: 96,44g | Glu: 180,67g.   Petit Déjeuner: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Äpfel, Aldi Milch 1,5%. Déjeuner: Margarine, Hela Curry Gewürz Ketchup, Gurke (mit Schale), Tomaten, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Hartgekochtes Ei. Dîner: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Hähnchenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Sour Cream, Pellkartoffeln. Snacks/Autre: Scholetta Mints, Bona Vita Soft Frucht Kaubonbons, Nutella Nutella, REWE American Sandwich. plus...
2024 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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