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massa magra vs massa grassa. ormai la palestra è diventata casa mia. e x nn farsi mancare nulla 20km maratona domenicale. help me
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96,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2082 kcal
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Gras: 62,90g | Prot: 70,35g | Glu: 260,12g.
Petit Déjeuner: Zucchero, Cappuccino, McDonald's Brioche Marmellata, Panino con la Carne, Tè Pre-Zuccherato. Déjeuner: Birra, Vino Rosso da Tavola, Esselunga Gnocchi alla Romana. Dîner: Brodo Vegetale Skaj's, De Cecco Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Lenticchie. Snacks/Autre: Mela, Grissini Semplici. plus...
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3638 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 3 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de gabricontacalorie
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