Journal de Jeff H, 03 déc. 09

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2009

76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2009:

1953 kcal

Gras: 104,24g | Prot: 63,96g | Glu: 196,74g. Petit Déjeuner: sugar, Coffee. Déjeuner: hot dog buns, Hot Dogs, ceasar salad dressing, Ham Steak, salad. Dîner: miracle whip, Hearty & Delicious 100% Whole Wheat Bread, Ham Steak. Snacks/Autre: In and Out Fries, in and out hamburger, Soft White Roll, lipton green tea. plus...

1854 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

I have never read that book, but glanced at it online...makes sense to me as Atkins works really well for me and I am O. Carbs are not my friend!

04 déc. 09 par le membre: Jen2end


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