Journal de Ростовщик, 04 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2015
103,7 kg Perdu jusqu'à présent: 31,3 kg.    Reste à parcourir: 23,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2015:
619 kcal Gras: 23,82g | Prot: 57,20g | Glu: 41,30g.   Petit Déjeuner: Чай с Лимоном. Déjeuner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Запеченная или Жареная Пикша, Уха. Dîner: Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Суп Мисо. plus...
3506 kcal Exercice: Natation (Rapide) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 11,9 kg par Semaine



     
 

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