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Emerald17
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04 nov. 15
Journal de Emerald17, 04 nov. 15
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So I'm still at 135. Managed to push myself to workout today, though. NEED to do better at watching what I eat. I sort of let go yesterday. :(
**TODAY'S WORKOUT**
Jillian Michaels "Banish Fat Boost Metabolism" (28min. out of 45 this time. Still needed little breaks in between. Stamina is nowhere near what I'd like it to be.)
TOTAL STEPS: over 7,558
**TODAY'S MEALS**
BREAKFAST: Shake (Instant hazelnut coffee + coconut extract + unsweetened cocoa powder + plain instant coffee granules + 1/4 c. almond milk + water + ice)
LUNCH:
DINNER:
61,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,3 kg
.
Reste à parcourir:
7,7 kg
.
Régime suivi: Mal.
Prenant 3,2 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Good for you! Some people would just give up, but the only way to build endurance to keep working out. Great job!
05 nov. 15 par le membre:
Suzi161
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