Journal de tlhamon, 06 nov. 15

5.0%
52,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2015:
2010 kcal Gras: 50,50g | Prot: 140,50g | Glu: 257,00g.   Petit Déjeuner: Kroger Blueberry Bagel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Kroger Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Indulgio French Vanilla Cappuccino, Promax Chocolate Chip Cookie Dough Energy Bar, Promax Double Fudge Brownie Energy Bar. Dîner: Papa Gino's Hawaiian Pizza. plus...
2096 kcal Exercice: Conduire - 2 heures, Debout - 10 heures, Dormir - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 4 heures. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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