Journal de Hal Jam, 07 nov. 15

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94,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 16,9 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2015:
2102 kcal Gras: 84,26g | Prot: 97,85g | Glu: 204,94g.   Petit Déjeuner: Marmelade, Frischkäse Light, REWE Beste Wahl Gouda Alt, Ja! Würfelzucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Golden Toast Vollkorn Toast, Mertenbach Geflügelleberwurst, Hummus. Déjeuner: Räucherlachs, Hummus, Golden Toast Vollkorn Toast, TiP H-Vollmilch 3,5%, Berliner, Croissant. Dîner: Weißwein, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Gebirgsjäger Bauchspeck, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Junge Große Bohnen. plus...
2313 kcal Exercice: Etudier - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine


Commentaires 
supi :-) 
07 nov. 15 par le membre: Fluffy79
Danke. Aber ich fürchte das sieht nur so aus. Gerade trete ich ziemlich auf der Stelle... 
07 nov. 15 par le membre: Hal Jam

     
 

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