Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2011
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71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1243 kcal
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Gras: 81,42g | Prot: 96,20g | Glu: 28,88g.
Petit Déjeuner: half-n-half, coffee, gulden's spicey brown mustard, mayonnaise, egg. Déjeuner: olive oil, lean ground breast, cottage cheese. Dîner: heavy cream, butter, asiago, broccoli, soy sauce, buttermilk, blue cheese, sesame oil, tuna, kalamata, Mixed Salad Greens, black olives, red pepper, english cucumber, bacon, mayonnaise . Snacks/Autre: carando genoa salami, cheese stick, water, water. plus...
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1803 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de MotivatedinVermont
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