Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2015
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91,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2442 kcal
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Gras: 49,52g | Prot: 253,76g | Glu: 240,21g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Leicht und Fit Camembert, Natreen Erdbeer Konfitüre, Exquisa Frischkäse 0,2%, K-Classic Dreikorntoast, BBN Proteinblock. Déjeuner: Peak Anabolic Protein Fusion, Body Attack 100% Casein Protein, Wasa Rustikal, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ketchup, Exquisa Frischkäse 0,2%, Banane. Dîner: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, REWE Bio Rapsöl Nativ, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Tomatensoße, Hengstenberg Paprikamark, Ja! Tomatenmark, REWE Vollkornreis. Snacks/Autre: Möhren, Power System High Protein Bar, AM Sport Aminosäuren, Neuform Sachia Chia Samen, Peak Glutamin, PNC-Europe Muscle Booster Gainer, ESN Nitro BCAA Powder, Ja! Würfelzucker. plus...
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3034 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de mad6
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