Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2015
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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2630 kcal
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Gras: 75,84g | Prot: 178,99g | Glu: 304,31g.
Petit Déjeuner: Mel, Lidl Queijo Quark, Morangos, Sumo de Limão, Melancia, Romã. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçãs (sem Casca), Vinho Tinto de Mesa, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Dîner: Vinho Tinto de Mesa, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Autre: Proteína em Pó, Nozes de Nogueira, Amêndoas sem Casca, Banana, Maçãs Gala. plus...
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4095 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 1 heure, Regarder TV - 3 heures, Conduire - 1 heure, Assis - 2 heures et 30 minutes, Pédalo - 10 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 25 minutes, Musculation - 2 heures et 15 minutes, Tapis de Course - 25 minutes, Abdominaux - 15 minutes. plus...
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Historique de poids de Gilbatista
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