Journal de elmarlamar, 08 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2015
97,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2015:
550 kcal Gras: 31,34g | Prot: 46,91g | Glu: 20,35g.   Petit Déjeuner: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Lindt Excellence 85% Cacao, Milbona Volle Franse Kwark . Déjeuner: Olijfolie, Winterwortel, Uien, AH Aubergine, Rundergehakt (10% Vet). Dîner: Marvest Ossenhaas Tournedos, pompoenmousse. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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