Journal de lucaravelli, 08 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2015
86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 28,1 kg.    Reste à parcourir: 11,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2015:
1596 kcal Gras: 46,50g | Prot: 118,29g | Glu: 190,57g.   Petit Déjeuner: Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. Déjeuner: Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Dîner: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Carrefour Songino. Snacks/Autre: Confetti, Mandorle, Sunsweet Prugne Secche, Fico Essiccato. plus...
2391 kcal Exercice: Regarder TV - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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