Journal de wal.ter, 09 nov. 15

Zondag = zonde-dag :-)
72 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2015:
749 kcal Gras: 16,60g | Prot: 21,59g | Glu: 99,49g.   Petit Déjeuner: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Nutella Choco, Witte Boterham. Déjeuner: Kipfilet, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Snacks/Autre: Materne Aardbeien Confituur, Rijstkoeken, Duvel Bier, Appel. plus...
1754 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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