Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2015
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69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 15,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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718 kcal
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Gras: 12,40g | Prot: 74,33g | Glu: 68,69g.
Petit Déjeuner: Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Tea (Brewed) , Sugar, Milk. Déjeuner: Baby Cut carrots Bolthouse Farms, Mann's Sunny Shores Stringless Sugar Snap Peas, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Organic Girl Baby Spinach. Dîner: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Sweet Potato. Snacks/Autre: Bio X Whey Isolate, Activia Red Fruit & Cereals Yogurt. plus...
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2321 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 55 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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 Commentaires
09 nov. 15 par le membre: Kolby
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Yup, thanks! I'm shocked, but very excited.
09 nov. 15 par le membre: JoanneLM
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Historique de poids de JoanneLM
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