Journal de darshell, 10 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2015
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2015:
794 kcal Gras: 29,33g | Prot: 39,01g | Glu: 87,20g.   Petit Déjeuner: Moccona Classic Dark Roast, CSR Raw Sugar, Coles Lite Milk, Coles Lite Milk, CSR Raw Sugar, Moccona Classic Dark Roast. Déjeuner: Vegemite Vegemite, Buttercup Wholemeal, Devondale Extra Soft Butter, Woolworths Champagne Leg Ham, Devondale Extra Soft Butter, Buttercup Wholemeal. Dîner: I&J Light & Crispy Fish Fillets, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Subway Capsicum (3 Strips), Coles Tasty Cheddar Shredded, Edgell Sliced Beetroot, Tomatoes, Praise Light Whole Egg Mayonnaise. Snacks/Autre: Latte Coffee, Coles Lite Milk, CSR Raw Sugar, Moccona Classic Dark Roast, Moccona Classic Dark Roast, CSR Raw Sugar, Coles Lite Milk, Moccona Classic Dark Roast, CSR Raw Sugar, Coles Lite Milk. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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