Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2015
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77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3021 kcal
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Gras: 92,95g | Prot: 201,21g | Glu: 308,22g.
Petit Déjeuner: Sumo de Limão, Romã, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Fiambre de Peru, Rivercote Tostas de Sésamo. Déjeuner: Dourada Grelhada, Sardinha Assada, Batata Doce, Tomates Vermelhos, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Dîner: Castanha Assada com Sal, Vinho Tinto de Mesa, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Feijão Verde. Snacks/Autre: Amêndoas sem Casca, Mel, Nozes de Nogueira, Lidl Queijo Quark, Morangos, Banana, Proteína em Pó. plus...
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3475 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 50 minutes, Tapis de Course - 25 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Pédalo - 20 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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