Journal de Hal Jam, 10 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2015
94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2015:
2012 kcal Gras: 69,52g | Prot: 114,48g | Glu: 227,35g.   Petit Déjeuner: Mertenbach Geflügelleberwurst, Räucherlachs, Hummus, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Ja! Würfelzucker. Déjeuner: Marmelade, Frischkäse Light, Räucherlachs, Hummus, REWE Weltmeisterbrötchen. Dîner: Orangensaft, Magerquark. Snacks/Autre: Weihenstephan Rahmjoghurt Mild, Orangensaft, Mangos. plus...
2311 kcal Exercice: Etudier - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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