Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2015
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2291 kcal
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Gras: 51,69g | Prot: 71,10g | Glu: 364,40g.
Petit Déjeuner: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Florida's Natural Jugo de Naranja Natural con Pulpa, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Déjeuner: Lucchetti Fideos Integrales, Tomates Rojos, Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tomates, Manzana, Zanahoria Cocida, Lechuga de Hoja Verde, Piña, Zumo de Limón. Dîner: Stella Artois Cerveza, Rollos de California, Sushi Palta, Sushi Tempura. Snacks/Autre: Strudel de Manzana, Santa Rosa Queso de Cabra Aceituna Verde. plus...
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2619 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Abdominaux - 14 minutes, Douche - 27 minutes, Assis - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 11 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Debout - 1 heure et 28 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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