Journal de cuzido23, 10 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2015
89,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2015:
1140 kcal Gras: 32,26g | Prot: 112,73g | Glu: 111,27g.   Petit Déjeuner: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Egg, Yoplait Greek 100 Whips - Lemon Meringue, 1% Fat Milk, Nature's Plus Spiru-Tein Vanilla Soy Protein Powder. Déjeuner: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Dîner: Kraft Original BBQ Sauce, Perdue Chicken Breast Tenderloins, Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Autre: Babybel Mini baby bel mozzarella reduced fat semi soft cheese, Driscoll's Strawberries. plus...
2188 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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