Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2015
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76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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1869 kcal
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Gras: 36,73g | Prot: 124,97g | Glu: 219,55g.
Petit Déjeuner: Rivercote Tostas de Sésamo, Fiambre de Peru, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Romã, Sumo de Limão. Déjeuner: Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Dîner: Café Expresso, Vinho Branco de Mesa, Sopa de Feijão Verde, Castanha Assada com Sal. Snacks/Autre: Banana, Lidl Queijo Quark, Mel. plus...
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4008 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Moto d'équitation - 1 heure, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation - 1 heure, Tapis de Course - 50 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Pédalo - 40 minutes, Repos - 6 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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