Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2015
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114,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 22,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2820 kcal
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Gras: 104,62g | Prot: 178,65g | Glu: 299,63g.
Petit Déjeuner: 365 Organic Steel Cut Oats, Matrix Sustained-Release Protein Blend, Blueberries , LouAna Pure Coconut Oil, Nutiva Organic Chia Seed. Déjeuner: Light Mayonnaise, 2% Fat Milk, Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Provolone Cheese, Nine Grain Bread, Turkey Breast Meat. Dîner: 12 Grain (premium quality bread), Butter (Salted), 2% Fat Milk, Chicken Wing, Chicken Thigh, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Sustained-Release Protein Blend. Snacks/Autre: Almonds , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Apples . plus...
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3957 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Conduire - 2 heures, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 34 minutes, Repos - 10 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de InclineD
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