Journal de r270572002, 11 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2015
101,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 19,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2015:
659 kcal Gras: 29,15g | Prot: 16,51g | Glu: 82,03g.   Petit Déjeuner: Бутерброд с Колбасой, Чай, Сдобная Особа Рулет с Лимоном. plus...
3198 kcal Exercice: Repos - 6 heures, Dormir - 7 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Prenant 5,3 kg par Semaine



     
 

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