Journal de Евгения Губанова, 12 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2015
106,7 kg Perdu jusqu'à présent: 23,8 kg.    Reste à parcourir: 16,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2015:
2822 kcal Gras: 123,01g | Prot: 136,26g | Glu: 293,93g.   Petit Déjeuner: Алые Паруса Хлеб Гречишный, Банан, Hummuskasa Хумус Классический, Bonape Багет Финский, Bonape Багет Финский, Bonape Багет Финский, Bonape Багет Финский, Кофе (из Молотых Зерен), Сырок Творожный. Déjeuner: Курица Вареная, Борщ, Пирожок с Картошкой, Пирожки с Яйцом и Зеленым Луком, Мягкая Белая Булка, Чай. Dîner: Тавр Сосиски Гановерские, Мойва Жареная, Винегрет'. plus...
3133 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repassage - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Евгения Губанова


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