Journal de mona54, 12 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2015
52,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2015:
974 kcal Gras: 27,53g | Prot: 49,42g | Glu: 135,08g.   Petit Déjeuner: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Rustikales Baguette, Kaffee. Déjeuner: Grillhähnchen. Dîner: Weiße Champignons (Gebraten), Spaghetti. Snacks/Autre: Weintrauben, Kaffee, Lebkuchen. plus...
1647 kcal Exercice: Dormir - 8 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Massage - 1 heure, Assis - 4 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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