Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2015
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70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1090 kcal
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Gras: 38,10g | Prot: 35,41g | Glu: 154,01g.
Petit Déjeuner: Nutella Choco, Meergranenbrood. Déjeuner: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Gesneden Ham, Tomaten, Salade met Diverse Soorten Sla. Dîner: Weight Watchers Jonge Kaas, Groene Snijbonen, Stoofvlees, Wit Brood, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Snacks/Autre: Boni Bokkenpootjes, Belvita Petit Dejeuner Crunchy Hazelnoot, Fruittella Fruittella, Popcorn Gepoft in Olie, Alpro Soya Light Choco, Crackers. plus...
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2124 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Debout - 2 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Staelke
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