Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2015
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1936 kcal
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Gras: 61,26g | Prot: 107,71g | Glu: 241,17g.
Petit Déjeuner: Philadelphia Cream Cheese Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Pão Integral. Déjeuner: Farinha de Mandioca, Farofa, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Philadelphia Cream Cheese Original, Camarão Empanado Frito, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Fast Temaki Niguiri Skin, Sashimi de Salmão, Hossomaki, Makis Place Sunomono. Snacks/Autre: Tia Sônia Granola, Salada de Frutas, Nestlé Farinha Láctea, Mamão. plus...
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2450 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Ménage - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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