Journal de sarahraven, 13 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2015
72 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2015:
1718 kcal Gras: 72,27g | Prot: 83,80g | Glu: 176,32g.   Petit Déjeuner: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Babybel Mini Babybel, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Bauer Der Kleine Bauer Pfirsich Maracuja. Déjeuner: Ja! Wiener Würstchen, Babybel Mini Babybel, Corbell Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln. Dîner: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Autre: Yogurette Yogurette, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Kinder Country, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Coca-Cola Coca-Cola Zero. plus...
1784 kcal Exercice: Repos - 20 heures, Dormir - 4 heures. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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