Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2015
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91 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2142 kcal
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Gras: 42,54g | Prot: 214,83g | Glu: 224,24g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig Finnisch Toast Brötchen, Schinken (Extra mager), K-Classic Dreikorntoast, Leicht und Fit Camembert, Natreen Erdbeer Konfitüre, Exquisa Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. Déjeuner: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Hofgut Laugenbrezeln, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Oryza Natur Reis Gekocht, Ja! Tomatenmark, Ja! Passierte Tomaten, Dosentomaten. Dîner: Exquisa Frischkäse 0,2%, Power System Protein Big Block Cocos, Tomaten, Banane, Peak Anabolic Protein Fusion, Body Attack 100% Casein Protein, Äpfel, Müller Reine Buttermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Autre: ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition BCAA Xpress, PNC-Europe Muscle Booster Gainer, AM Sport Aminosäuren, Neuform Sachia Chia Samen, Ja! Würfelzucker, TNT BCAA PUR, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. plus...
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3005 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Sexe (Amour) - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mad6
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