Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2015
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2577 kcal
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Gras: 55,15g | Prot: 96,32g | Glu: 256,08g.
Petit Déjeuner: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane, Birnen. Déjeuner: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Crefée Französische Kräuter, Linessa Light Salami 1A, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Gelbe Paprika, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Banane. Dîner: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Peperoni, Tzatziki, Hähnchenbrustfilet, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Autre: Erdinger Weißbier (Flasche). plus...
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2555 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Assis - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures, Ménage - 20 minutes, Douche - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
You're doing great Kim :-)
13 nov. 15 par le membre: snezica
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16 nov. 15 par le membre: kfle77
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Historique de poids de kfle77
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