Journal de claudi.santos, 13 nov. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2015

74 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2015:

1504 kcal

Gras: 53,46g | Prot: 58,11g | Glu: 201,39g. Petit Déjeuner: Käse, Brot, Cafe Latte. Déjeuner: Sadia Pizza Marguerita, Sadia Pizza Marguerita, Sadia Pizza Marguerita, Sadia Pizza Marguerita, Sadia Pizza Marguerita, Sadia Pizza Marguerita. Dîner: Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart). plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

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Commentaires

Dúvida! Me pesei ontem pela manhã deu 73.9 , ao final do dia estava 74.5. O que considero na tabela um Kilo a menos ou meio k?

13 nov. 15 par le membre: claudi.santos


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