Journal de Franciscoinguanzo, 13 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2015
90,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 25,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2015:
460 kcal Gras: 3,04g | Prot: 50,58g | Glu: 55,02g.   Petit Déjeuner: Vinagre Balsámico, Cebollas, Dolores Atún en Agua, Sanissimo Salmas, Chile Jalapeño, Jitomate. Déjeuner: Sanissimo Salmas, Jitomate, Vinagre Balsámico, Chile Jalapeño, Cebollas, Dolores Atún en Agua. plus...
3729 kcal Exercice: Natation (Rapide) - 1 heure, Vélo Elliptique - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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