Journal de Ростовщик, 14 nov. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2015

104 kg Perdu jusqu'à présent: 31 kg. Reste à parcourir: 24 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2015:

941 kcal

Gras: 54,54g | Prot: 42,96g | Glu: 64,11g. Petit Déjeuner: Консервированный Тунец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Déjeuner: Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Dîner: Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Autre: Сыр Российский, Окей Лечо по-Домашнему. plus...

2573 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 22 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 5,4 kg par Semaine

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