Journal de williamsuperman, 20 sept. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2011
112,7 kg Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2011:
984 kcal Gras: 24,07g | Prot: 40,77g | Glu: 159,53g.   Petit Déjeuner: Thick & Fluffy Waffles - Original. Déjeuner: Green String Beans, nutrisystem black beans and rice. Snacks/Autre: Golden Pound Cake, BBQ Soy Chips, Grapes. plus...
3884 kcal Exercice: Basket-Ball - 1 heure et 15 minutes, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 6 heures et 45 minutes. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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