Journal de Franciscoinguanzo, 14 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2015
91 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 26 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2015:
2699 kcal Gras: 75,85g | Prot: 117,22g | Glu: 386,52g.   Déjeuner: Wonton (Relleno de Carne), Pollo o Pavo Agridulce, Cebollas, Pimientos Verdes, Camarones, Arroz a la Mexicana, Chop Suey de Pollo. Dîner: Totis Donitas, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Hut Hut Cheese Suprema (Grande). plus...
3969 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 1 heure et 20 minutes, Natation (Rapide) - 1 heure, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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