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Mental note to self: ook in lekkere 'gezonde' dingen zit vet en suiker :,(
En doorrrrrr
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Mal.
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1135 kcal
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Gras: 57,12g | Prot: 57,41g | Glu: 105,93g.
Petit Déjeuner: AH Kipfilet Bieslook, Volkoren Brood, Pickwick Earl Grey. Déjeuner: AH Kipfilet Bieslook, Milbona Jong Belegen Kaas, Thee, Volkoren Brood. Dîner: Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Water, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Gebakken Spekjes, Keulen Zuurvlees. Snacks/Autre: Milbona Jong Belegen Kaas, Appelkruimeltaart, Pickwick Earl Grey. plus...
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2819 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Ménage - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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