Journal de catiucha, 16 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2015
95,8 kg Perdu jusqu'à présent: 27,2 kg.    Reste à parcourir: 35,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2015:
1072 kcal Gras: 83,07g | Prot: 64,93g | Glu: 12,97g.   Petit Déjeuner: Sadia Mussarela, Piá Nata, Stevita Adoçante, Café. Déjeuner: Alface de Folha Verde, Tomates, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dîner: Banha de Porco, Picles, Azeitonas Pretas, Cebolas, Bacon, Ovo. plus...
3482 kcal Exercice: Travail - 11 heures et 20 minutes, Douche - 5 minutes, Repos - 4 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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