|
oczywiście bez zmian
|
63,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 32,13g | Prot: 81,42g | Glu: 194,00g.
Petit Déjeuner: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem, Chleb Orkiszowy, Hochland Serek Topiony Śmietankowy. Déjeuner: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Tesco Boniki Owsiane, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Piątnica Serek Wiejski. Dîner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Snacks/Autre: Herbata z Cukrem, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Chleb Orkiszowy, Mandarynki, Sante Wafle Ryżowe. plus...
|
|
1763 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de misiaczek73
|