Journal de sarahraven, 17 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2015
72 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2015:
1580 kcal Gras: 63,28g | Prot: 78,78g | Glu: 176,67g.   Petit Déjeuner: Mandarine, WellMix Whey Protein Vanille, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Déjeuner: Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Lachsschinken, Mehrkornbrot. Dîner: Mama Mancini Pizza Steinofen Spinat, Pizza Salami, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Autre: Kirschtomaten. plus...
1769 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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