Journal de luciano_leonel, 17 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2015
84 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2015:
2198 kcal Gras: 66,91g | Prot: 70,67g | Glu: 341,17g.   Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Déjeuner: Kiwi, Maçã, Mamão, Peras, Morangos. Dîner: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Snacks/Autre: Mãe Terra Tribos Chili, Marilan Cream Cracker Manteiga, Cenouras, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. plus...
2073 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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