Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2015
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109,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1138 kcal
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Gras: 47,10g | Prot: 88,17g | Glu: 88,27g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar. Déjeuner: Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Mega Matte Pastel Integral de Palmito e Champignon. Dîner: Champignon, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface Americana. Snacks/Autre: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Nutry Barra de Cereal Banana com Chocolate. plus...
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2659 kcal
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Exercice:
Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 5,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Ruy Fernando
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