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Sick for the past few days. Luckily, I've been well enough to keep up with my workouts.
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1317 kcal
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Gras: 10,64g | Prot: 142,19g | Glu: 206,76g.
Petit Déjeuner: fiber one honey cereal, nonfat milk. Déjeuner: fiber one yogurt, chicken breast. Snacks/Autre: GNC Wheybolic, shakeology, GNC Wheybolic, fiber one yogurt. plus...
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2422 kcal
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Exercice:
P90X: Chest, Triceps, and Shoulders - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 9 minutes, Repos - 14 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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