Journal de nataha13, 18 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2015
60,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2015:
1895 kcal Gras: 73,81g | Prot: 146,53g | Glu: 163,79g.   Petit Déjeuner: Мистраль Гречневые Хлопья, На здоровье Молоко 0,5%, Сырники, Мёд, Сыр Российский. Déjeuner: Сырники, Чечевица Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dîner: На здоровье Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Autre: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Heinz Соус Барбекю, Морковь, Сельдерей, Грейпфрут, Яичный Белок, Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Орехи Кешью. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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